Растет живот от протеина

Регистрация Вход. Ответы Mail.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

вместе с мышцами растут живот и бока

Мой Вес Около кг , качаюсь, мышцы нормально растут. Но и вместе с мышцами растут нереально живот и бока. Снайпер,у меня похожая ситуация, вес кг рост Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю с тренером,кушаю по расписанию раз в день рис,грудка,творог,овощи гр углей,гр белка и жиров не более Из спорт пита протеин изолят,бца,креатин. Силовые после диеты были просто ппц.

Что подкорректировать? При твоем весе кг,должно быть гр белка. Правильно говорят, убирай угли. И не жди мгновенного результата, может понадобится и более месяцев, чтобы заметно было уменьшение боков. А про рост мышц можешь пока забыть. А Мышцы понемногу ростут. Я до этого 10 лет боксом занимался,а потом запустил себя лет на 5 надо менятся Подключать ли кардио ,жиро сжигатель.?

И до скольки гр. И еще вопрос, если начать кардио 2 раза в неделю между тренировками мин по и сжирожиг липо или сановский таит. А То мне к лету нужно жим на 5 хотябы ну и присед со становой и соответственно. Заранее спс. Сергей Яяя пишет: Ок. Жиросжигатель граната термодетонатор ,ну и диета углей грам в день а то и меньше,сладкое совсем ни ел.

Итог скинул 4кг на вид бока поменьше стали ,почти нету верхние 2 кубика преса видно , НО Вопрос в следующем, если кардио продолжу раза по мин,а тренировки пересмотреть на не много повторные как было ,а наоборот 5по 5 и добавить винстрол. Заранее спасибо жду совета. На силовые пока не переходи, сократи паузы между подходами, винстрол позволяет повышать интенсивность. Скорее всего у тебя начинается инсулинорезистентность. Что принимаешь из химии и спортпитания? Убери на время все спортивное питание.

Принимай сиофор по мг 2 раза в день после еды запивай водой. Первые 4 дня подольет потом пофазово начнет уходить жир. На сиофоре снизь белок до г ничего с твоими мышцами не случится. Калорийность не ниже ккал. Программу тренировки посмотри в теме "мышечная масса и мощность". Сладкое не ешь 4 дня на 5 один раз ешь что-то сладкое и так циклируй.

Схема проверена. Желаю успехов.

Растет ли живот от протеина?

Без ложной скромности, я неплохой тренер и набирать вес умею. Ведь от типичного дрища весом 68 килограмм за годы тренировок я дорос до силовика-тяжеловеса, не прибегая к помощи запрещенных препаратов. Однако мой прежний рекорд роста был более чем скромен — не более 5—7 кг за период тренировок перед соревнованиями длившийся, к примеру, до полугода. И максимальный вес, который мне покорялся, не превышал кг.

Men's Health. Журнал

Здравствуйте, гость Вход Регистрация. Сухой белково-углеводный напиток, обогащённый витаминами, минералами и специальными добавками, призванными помочь Вам быстро и эффективно восстановиться после физических упражнений. Доставка спортивного питания по Москве и России! RU - Бодибилдинг и фитнес для любителей. RU Portal.

Вернуться в Вопрос - Ответ для новичков. Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 1. Версия для печати. Помогите новичку, запутался! Ситуайция: Мне 28, рост вес 84, телосложение худощавое, есть живот! Живот появился из за не правильного питания, как недавно понял что он не весь состоит и жиров , а еще забит кишечник всякой дрянью Для себя решил что так дальше продолжаться не может, необходимо здоровое тело и здоровый дух! Две недели уже хожу в тренажерку, начитавшись sportswiki. Для себя решил что буду ходить 4 раза в неделю каждый день отдельные группы мышц, минимум тренажеров больше штанг-гантель и т. Теперь натуральные продукты, все как положено 6 раз в день по чуть чуть! Тяжело но ничего, привыкну!

Я хожу в спортзал занимаюсь с тренером он утверждает что протеин это чистый белок и от него не растет живот что бы я его принимал до тренировки и после,а друг говорит что его не надо пить от него растет живот кому верить. У белков и углеводов, при их избытке в пищевом рационе есть свойство превращаться в жировую ткань.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ПРОТЕИН. Польза и вред. Плюсы и минусы.

Протеиновые смеси являются неотъемлемой частью питания спортсменов. Сами же белки необходимы нашему организму в качестве строительного материала. Тем не менее, многие уверены, что протеины несут в себе вред. Так ли это на самом деле?

Мой Вес Около кг , качаюсь, мышцы нормально растут.

Если это ваш первый визит, рекомендуем почитать справку по форуму. Для размещения своих сообщений необходимо зарегистрироваться. Для просмотра сообщений выберите раздел. Афиша Заведения. Фотогалерея Фотоконкурсы Видеогалерея.

Комментариев: 1

  1. karina_br:

    zhete, пожалуйста! Будте здоровы!